发现脾胃喜欢一切温和的食物～
1. 小米山药粥：晨起空腹喝，温和健脾
2. 蒸南瓜～蒸苹果：软糯不刺激，缓解脾胃虚弱腹泻
3. 鲫鱼豆腐清汤：温补不伤胃，补充蛋白
4. 红枣陈皮温水：日常代茶饮，理气护脾胃
你都吃过？
#微博视频号续航计划# #暑假刷到宝了# http://t.cn/AXSNyQLb ​