#发现脾胃喜欢一切温和的食物#
生冷食物会直接损伤脾阳，导致运化无力，出现腹胀、腹泻、食欲差等问题。温和的食物，既指入口温度不烫不冰，也指食物性质不寒不燥，最贴合脾胃的运化节奏。
所以想要养好脾胃，要先从食物入手。
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