#健康辽河# 研究人员根据每周点外卖的频率，将参与者分为四组：0～1次/周、2～3次/周、4～5次/周，以及每周6次及以上的“高频组”。经过系统分析，研究者发现，外卖点得越频繁的人，身体呈现出这几个可怕的特征越明显：🔴 1. 饮食变成“促炎”研究用“膳食炎症指数”去量化。简单说，分越高，你吃进去的东西越容易让身体发炎。结果一目了然：外卖吃得越多，这个促炎指数就越高。你以为是“吃得爽”，其实是“促着炎”。