#健康辽河# 3. 死亡风险“升高”研究结果毫不留情：外卖频率越高，全因死亡和心血管病死亡的风险就越高。膳食炎症指数每高1个单位，全因死亡风险就增加7.2%。①②其实，早在2021年，国际期刊《营养与饮食学会杂志》的研究就揭示过：与几乎不外食的人相比，每天吃≥2顿外卖的人，全因死亡风险飙升49%，癌症死亡风险增加67%，心血管死亡风险增加18%。