#发现脾胃喜欢一切温和的食物#突然就到了该养生的年纪，昨天跟朋友聊天，糖高了，自己也不胖，没遗传史！

熬夜少运动这些都是当代人通病，而这些都是影响代谢，饮食上更甚，高油高盐生冷辛辣，怎么刺激怎么来！脾胃坏了，气血运转不灵，接着消化系统，肝胆胰腺都会出问题！

然后就各种慢性病，相生相克，解都不好解！最重要是且死不了遭罪