#发现脾胃喜欢一切温和的食物#
日常生活中我们要学会善待自己的脾胃，少吃辛辣刺激油性大的食物，比如油炸煎烤、高糖甜腻、生冷寒凉之类；多吃健脾补气、温中益精、易于消化吸收的食物，比如小米、白扁豆、南瓜、苹果、鲫鱼、牛肉、鸡蛋这些对我们的脾胃很友好，是我们身体健康的好朋友，要经常把它们请进家门！