焦虑、拖延、失眠，不一定只是心理问题。精神科名医马大元与宋晏仁医生分享为什么有的人就是快乐不起来？怎么警惕3C 数字保姆对孩子的影响；怎么通过饮食、睡眠与思维调整，改善情绪与能量。

没有任何人能让你变得越来越好，即使遇到好医生，也只有愿意改变的人，才能获得帮助。
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