#发现脾胃喜欢一切温和的食物#脾胃畏寒又忌燥热，日常优先温热软烂食材，少冷饮重油重辣生冷瓜果。三餐定时细嚼慢咽，清淡少油少刺激，长期温和饮食，腹胀乏力这类脾虚不适会慢慢缓解http://t.cn/AXSCHiQd ​