#发现脾胃喜欢一切温和的食物#
脾胃天生偏爱温和食物，最怕生冷寒凉、辛辣油腻。冰饮、凉菜、冰水果，很容易损伤脾胃，引发腹胀湿气重。
日常多吃小米、山药、南瓜、莲子，蒸煮炖煮为主，少吃煎炸冰镇。饮食温热规律，少贪凉不暴饮暴食。
发布于 湖南
兜里藏着猫猫雨
#发现脾胃喜欢一切温和的食物#
脾胃天生偏爱温和食物，最怕生冷寒凉、辛辣油腻。冰饮、凉菜、冰水果，很容易损伤脾胃，引发腹胀湿气重。
日常多吃小米、山药、南瓜、莲子，蒸煮炖煮为主，少吃煎炸冰镇。饮食温热规律，少贪凉不暴饮暴食。