【脾胃好了，身体自然就棒了！脾胃最爱的食物有哪些？】#发现脾胃喜欢一切温和的食物#中医认为肾为先天之本，脾胃为后天之本。脾胃之气旺盛则人体健康强壮，脾胃之气虚弱则百病滋生。无论是治病还是养生，我们都应该以固护脾胃为第一要务。
✅健脾胃要忌口
辛辣刺激之品：如辣椒、咖啡、浓茶、酒等。这类食物可破坏黏膜屏障，刺激消化道黏膜或溃疡面，加重消化系统疾病患者的原有症状。
生冷之品：如雪糕、冷饮，以及雪梨、火龙果等寒性水果。这类食物会损伤脾胃阳气，加重体内寒湿，导致疾病缠绵难愈。
坚硬、油腻、难消化之品：如花生、竹笋、糯米制品、煎炸食物等。这类食物易损伤胃黏膜，加重脾胃负担。
产气食物：这类食物会使胃肠道内气体增多，从而加重腹胀、腹痛的症状。
✅一起了解常见的补脾食物
补脾气食物：如山药、粳米、红薯、牛肉等。
补脾阳食物：栗子、鸡肉、大枣、白扁豆等。
补脾阴食物：蜂蜜、莲子、桂鱼、菠菜等。 http://t.cn/AXS0fVqw