🌿#发现脾胃喜欢一切温和的食物#🌿#国医的精诚力量# 🌿#焦虑# 🌿http://t.cn/AXSNhDvP
焦虑症患者的脾胃是异常敏感的，稍微吃点冷的、辣的、隔夜的、油荤的食物，马上就会产生心跳过速的感觉，既而诱发全身多个部位的躯体化症状。
焦虑耗伤心血，血不养心，心火无法温煦脾土，脾胃就成了寒冰之地。此时，任何生冷、油腻、辛辣的食物，常人或是美味，但焦虑症的人吃了，或许会引发气机逆乱，心跳过速、手抖、濒死感接踵而至。

脾胃作为后天之本，一旦失守，气血生化无源，心神失去物质基础，焦虑便会愈演愈烈。
很多人只知吃抗焦虑药，却一边用重口味刺激食欲，这无疑是雪上加霜。

养护之道，在于温和。
入口的食物要接近体温。早上喝一碗生姜红糖小米粥，借姜的辛温唤醒沉睡的脾阳。多吃甘味食物，如山药、南瓜、莲子。甘味入脾，能缓急止痛，安抚躁动的心神。

养护之道，在于自然。
这是我早上骑车到地里采摘的蔬果，非常新鲜。虽然不是什么贵重品种，但是有一股浓郁的自然气息。人应该多吃自然的食物，充满生机。 http://t.cn/A6c0ZiRp