#发现脾胃喜欢一切温和的食物# 越是盛夏，越不能狂喝冷饮。夏天看着满身热，其实肚子里面是凉的。过多喝冷饮伤脾胃，同时寒凉之物进肚，身体毛孔就会收缩关闭，汗排不出去，湿气锁在身体里面，到秋冬各种问题就会暴露：鼻炎反复、咳嗽不断、关节疼、痛经、手脚冰凉等，简直是秋后算账了。脾胃怕凉怕潮，越吃冰，湿气越重，越虚胖。
逐渐减少冷饮，感受身体的变化，人不能一边疯狂祛湿，一边日常习惯还在存湿气。
#好体质,养起来##有医圣不emo##跟着医圣张仲景好好养生##打工人的精神状态医圣懂#