夏至后，心火旺、脾虚湿重，整个人像“闷烧壶”💥。身上自带3个开关，随手按按，火气退一半：

❶ 曲泽穴（肘横纹中间内侧凹陷处）——清心火、安神助眠，心烦恶心时按它。

❷ 合谷穴（虎口，第二掌骨中点）——清头面之火，牙疼、嗓子痛、长痘、头痛都管用，还能调肠胃。

❸ 天枢穴（肚脐旁开三横指）——肠胃“调度员”，腹胀、拉肚子、便秘、湿气重，按它能理顺气机。

每天各按3~5分钟，酸胀为度。火气消了，觉也香了，夏天好过多了🌿

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