🌙失眠睡不着？试试温针透灸

😴失眠发病率显著上升，已成为全球第二大流行性精神疾病。根据报告显示，中国成年人的失眠发生率已高达38.2%，存在睡眠障碍的患者高达5.1亿人。长期睡眠不足会导致很多心理、身体问题，《中医学报》2026年第6期发表了文章《温针透灸法治疗原发性失眠》，旨在为临床提供循证依据。
📌 原发性失眠（PI）是指非药物滥用、精神障碍或其他疾病所致的睡眠障碍，主要临床症状包括入睡困难、睡眠时间缩短、眠浅多梦及早醒等。
🔬 研究将66例PI患者随机分为温针透灸组和常规针刺组。温针透灸组采用针刺结合透灸治疗，针刺肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞，针刺后透灸。常规针刺组采用针刺（与温针透灸组相同）结合特定电磁波理疗仪治疗。两组均每天治疗1次，每周5次，连续治疗4周。
📊 结果发现（数据源自该研究原文）：
✅ 温针透灸组有效率为 93.75%，高于常规针刺组有效率为 87.10%。
✅ 治疗4周后，温针透灸组睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍及日间功能障碍等指标评分均显著低于常规针刺组。
🧠 结论：温针透灸法治疗PI临床疗效显著，能显著改善PI患者睡眠质量，并调节脑递质水平。
💡 温针透灸法是高希言教授基于重灸及温针灸思想基础提出的新型艾灸理念，以患者灸后的反应为主要指标，如皮肤潮红、汗出，局部有红白相间的花斑，或灸感透达患病的组织、器官。在针刺背俞穴的同时结合透灸疗法，使艾火的热力透过针身渗透体内，针刺之效与艾火之力相辅相成，穴位的刺激得到极大增强。
⚠️ 需要提醒的是：
· 温针透灸是针刺+透灸的组合疗法，需在专业针灸医生操作下进行。
文献引用格式：董莉,高崚,张全国,高希言,褚文明,张博宇,李赟.温针透灸法治疗原发性失眠[J].中医学报,2026,41(06):1163-1169.