#生活手记# 昨天刚启动生酮饮食，早上测试尿酮，显示已进入深酮状态。

生酮未必是为了减肥，我断食时体会过进入酮态时身心深度沉静愉悦的感觉，我喜欢那种感觉。陈震都能生酮饮食好几年没有问题，我觉得可以试试生酮饮食，是探索也是体验。

吾岛、MCT油、姜黄饮、牛油果今天刚到货。刚开始做一件事儿都难免差生文具多，过了这个劲儿就好了，生酮饮食可以变成生活日常。