不少娃蛀牙总不好，其实很多是日常饮食没注意，这 5 类伤牙食物少给孩子吃👇

🍬甜食：糖果、蛋糕、含糖饮料，口腔细菌分解糖分产酸，腐蚀牙釉质
🍋酸性食物：柠檬、碳酸饮料、醋，长期食用软化牙釉质，牙齿变薄敏感
🍡粘牙食物：奶糖、果干、糯米糕，残渣牢牢卡在牙缝，很难清洁干净
🥜过硬食物：硬坚果、硬质糖果，磨损牙面，还容易磕崩牙齿
🧊冷热刺激食物：冰饮、滚烫汤水，刺激龋洞，牙疼直接加重

护牙小贴士：吃完东西及时漱口，每日规范刷牙，定期带孩子涂氟、做口腔检查～
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