#原来这就是脑雾啊#总觉得脑袋昏沉沉，明明睡够了还是疲惫，转眼就忘记要做的事，说话卡壳、很难集中精神，反应也变得迟钝，做什么都提不起劲。以前总以为只是单纯记性差、偷懒，后来才知道这是脑雾。长期熬夜、过度内耗、频繁刷短视频都会加重这种状态，坚持规律作息、适度运动、少接触碎片化信息，才能慢慢让大脑恢复清爽。 http://t.cn/AXS0Ht8q