#想运动的心又脉动起来了#
久坐带来的肩颈僵硬、浑身乏力，身体时刻在提醒你该动了。但重启运动不需要一上来就高强度训练，慢跑、骑行、简单拉伸甚至饭后散步都算。走出密闭房间，感受风掠过身体，随着呼吸调整节奏，汗水慢慢浸透衣衫的那一刻，所有积压的疲惫和烦躁都会跟着消散。运动不是对身体的惩罚，而是给疲惫的自己一份最实在的礼物。
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