「健康小课堂」
持续梅雨季空气潮湿闷浊，
皮肤黏腻、屏障脆弱，除了涂抹，内在营养也跟上。

健美生加拿大注册营养师Cheryl在线科普
✅ 食补维C：柑橘、猕猴桃、彩椒每天换着吃
✅日常饮食 控糖控油：减轻代谢负担，皮肤更稳当
✅ 补剂补充：饮食不够时，维C补剂顶上
维生素 C 可辅助修护肌肤屏障、维持机体基础免疫，人体无法自主合成维 C，需每日持续摄入。

日常果蔬摄入不足，可搭配健美生维生素 C，由内舒缓潮湿气候带来的肌肤不适，安稳度过黄梅天。
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