有个在朋友圈没天都发早餐的朋友，特别健康的风格（类似图片这种），鸡蛋牛奶全麦面包片蓝莓奶酪，整体热量也不超标，再配上一个很积极的文案，元气满满，积极向上那种，你一定以为他自律得不要不要的吧。

不是，自打认识他就180斤，过年可能突破200斤，一直在减肥，从来没有瘦下来过，别看早餐吃的健康营养又克制，但那是唯一一顿拍照记录的。

早餐只是一天的开胃菜好吧，午餐晚餐完全不忌口，办公室零食饮料更是不断，加班必需配宵夜，可以一直吃的那种，可是可是，我问他为啥每天早上要发健康早餐的朋友圈？

答案是，第一是给爸妈看啊，好让他们放心。第二是给未来女朋友看啊，你看我多么积极阳光，多么自律饮食，之所以胖完全是易胖体质，还有就是心无挂碍，心宽体胖，性格多好啊

可是，身体是自己的，健康报告是自己要面对啊呀，就算没有身材焦虑，那健康威胁也是实实在在的呀[喵喵][doge]#减肥[超话]##芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划#