揉头顶调肝‌：
头顶对应肝，闲暇时揉揉头顶，可以调节肝功能，打开肝的苗窍。

‌揉枕骨增智‌：
日常按揉脑后枕骨，被认为可以增益脑力、提升智慧。

‌敲百会益脾‌：
双手握空拳，轻敲百会穴的两侧，能够增强脾的功能，打开脾的苗窍。

‌闭眼梳头开窍‌：
梳头的时候要将眼睛闭上，遵循“关外窍才能开内窍”的养生思路，帮助开通体内气机。

神庭穴、上星穴能开心包经的窍。
揉印堂（祖窍穴），再揉膻中穴，可以防治心脑血管疾病。

1. 神庭穴+上星穴
这两个穴位都属于督脉穴位，位于头部前额处，刺激二者可以疏通心包经的气血，同时还可以起到清脑提神、改善头痛头晕、缓解失眠、调节情绪的养生作用。

2. 印堂穴+膻中穴
‌印堂穴‌：也叫祖窍穴，位于两眉头连线中点，按揉这个穴位可以起到宁心安神、通利鼻窍的作用。

‌膻中穴‌：位于两乳头连线的胸骨正中处，是任脉的重要穴位，刺激它可以理气宽胸，改善心血管功能，对心脏相关不适有调节作用，按揉这两个穴位搭配，对心脑血管疾病确实有一定的防治保健作用。

这些是传统中医简易头部养生思路，适度按摩头部确实可以促进头部血液循环、放松神经，起到舒缓养生的作用，如果有具体的身体不适，建议及时寻求专业医师的帮助。