#原来这就是脑雾啊#
又涨知识了

脑雾不属于独立病症，是多种因素引发的认知功能异常状态，核心表现为思维迟钝、注意力涣散、记忆短暂缺失、语言逻辑混乱，与人交流时常前言不搭后语，反应速度明显下降。

从病理层面看，长期慢性炎症会释放炎症因子，穿透血脑屏障损伤负责记忆的海马体与管控逻辑的前额叶皮层，阻碍神经信号传导。其次，大脑供血供氧不足、贫血、颈椎压迫血管，会导致脑细胞能量供给短缺，大脑运转效率大幅降低。多巴胺、乙酰胆碱等关键神经递质分泌失衡，也会直接削弱专注力与信息处理能力。

短期脑雾多由熬夜、过度焦虑、节食缺营养、疲劳引发，充分休息、补充B族维生素后可快速缓解。若长期持续，则可能和甲状腺功能异常、慢性慢病、新冠后遗症、长期抑郁相关。频繁脑雾不可忽视，需规律作息减少内耗，保证脑部供血，症状长久无改善建议就医检查，避免认知功能持续受损。
http://t.cn/AXSOcbbl