#40天超长三伏天来了#
今年极为特殊,三伏天长达40天，所以今年的三伏天养生非常重要。中医讲，冬病夏治，养身就要利用三伏天的好“天时”来调，平时体质差、湿气重、脾虚、多汗的朋友，就可以抓住这段时间调养身体，有事半功倍之效，错过再要等一年！

三伏天不要做的五件事:
1.出汗不洗冷水浴。
2.夜里不能光身睡。
3.胃肠不能进冷饮。
4.喝水不能喝太快。
5.皮肤不能遭暴晒。

三伏天不能多吃的水果:
火龙果，性凉
荔枝，容易上火
龙眼，容易上火
西瓜，易伤脾胃
芒果，增加体内湿气

清风不肯来，烈日不肯暮。
人皆苦炎热，我爱夏日长。