#原来这就是脑雾啊#
省流：
1.起床后10分钟内喝一杯温水
2.非惯用手刷牙
3.每座30分钟起身走两分钟
4.学习前运动10分钟
5.眺望远处60秒 http://t.cn/AXSOCmNA ​