我感觉酒店吃了几天白人饭，一般白人饭不太容易吃胖的原因是没油水。
国外那些吃胖的估计还是油炸和甜食吃多了，国内也是一样，就是高油高盐饮食导致的肥胖。所以想真的长期维持一种健康体态，还是得少油少盐。
特别是外卖少吃，外卖的油特别脏，很多人不知觉长胖就是外卖吃多了。
发布于 斐济