#40天超长三伏天来了#

漫长四十天三伏天正式开启，高温酷暑席卷而来，天气闷热难耐，大家一定要注重日常养生，做好防暑防护。

日常尽量减少正午高温时段外出，出门做好防晒，及时补充温水，少喝生冷饮品。饮食以清淡消暑为主，多吃瓜果蔬菜，少食油腻辛辣食物。

保证充足睡眠，避免熬夜耗损元气，室内合理通风，切莫长时间久坐空调房。随身备好防暑用品，留意身体状态。安稳度过炎炎盛夏，养好身心平安入秋。 http://t.cn/AXSOKpDJ