#如何让身体快速适应高温天##北方近十省份高温来袭##我的健康观赛副本#
夏天“无病三分虚”是常态。高温天为啥浑身没劲？？这是身体在“漏气”。
一到夏天就像被抽了骨头，躺着都嫌累？中医看门道：

1、暑邪是“壮火”，直接烧你的“气”（身体动能）。气被烧虚了，就像手机电量从100%掉到20%，当然做什么都费劲。

2、中医讲“汗为心之液，血汗同源”。高温逼你疯狂出汗，流的不是水，是滋养全身的“阴液精华”。阴液不够，心血就虚，心脏得加足马力泵血，这不累才怪。

3、 天热贪凉吃冰，脾被湿困住，运化不动了。湿邪像湿棉被裹住四肢，你动一下要花平时三倍的力气，感觉身体重得像灌了铅。

重点是怎么办？？？
别和天较劲——该歇就歇，喝点酸梅汤（酸甘化阴），少吹冷风让毛孔把浊气透出去。