脾胃虚、没胃口、吃点东西就胀？可以试试这碗四神汤。
食材：
茯苓30克、山药30克、芡实30克、莲子30克、苹果半个、山楂3~4颗、足量清水
做法：
1、茯苓、山药、芡实、莲子提前泡30-40分钟。
2、泡的水别倒，加入苹果薄片，山楂（去籽）一起下锅，煮半小时左右，当茶喝就行。#健康生活# #健康养生[超话]# #美食[超话]# #中医[超话]# #美食[超话]# #养生茶饮#