#厚朴线下课-9天健康营293期（上海四十八期）#
上海已进入梅雨季，连日阴云密布、细雨连绵，空气湿闷黏腻。

此时湿邪极易聚集，困住脾胃。脾胃本就虚弱的人常会食欲不振、胸闷腹胀、睡不安稳，吃些生冷寒凉的食物，便容易腹泻。

在这个季节，我们可通过刮痧疏通气机，则浊湿不易淤积体内；通过艾灸温通，如同给身体补进一缕暖阳。坚持站桩则能安神敛气，不少学员反馈，站桩后入睡更快、睡眠质量显著提升。

明日将迎来293期健康营的新学员，为期9天，既可以系统学习艾灸、刮痧、站桩，也是一场适时的身体调理。
#徐文兵讲中医[超话]##厚朴健康营[超话]#hope.org.cn