#厚朴线下课-9天健康营292期#
今天的理论课上，王武俊老师讲解到饮食与养生的内容，学员反响热烈。大家都说，来厚朴学习，最先被圈粉的就是食堂的饭菜，美味又安心。

这套饮食理念，源自徐文兵老师的《饮食滋味》，核心便是以人为本，顺应自然。同一个人，同样的食材，时间不同、心情不同、烹饪方法不同，吃进去所产生的影响则不同。

不必盲目追求稀有食材和各类补品，学会分辨饥、饿、馋，听从身体的感受，顺时而食，才是养生的根本。
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