#健身干货# 你不是扁平足，你是‘足部失忆’了！3个动作唤醒它” 有没有发现，你走路脚底板是“啪”的一下拍地上的？那不是扁平足，那是你的脚“睡着”了。足部其实是个省力杠杆，天天练它反而容易疲劳。真正要做的不是玩命训练，而是训练前激活，平时多刺激。 http://t.cn/AXSOgOEM ​