夏天最离不开的是啥？空调。但最伤害皮肤的也是它。有没有发现，在空调房待久了，脸又干又绷，摸起来粗糙，T区还反光？这不是错觉，这是皮肤在向你抗议。今天聊聊“空调肌”怎么救。

[给你小心心]空调到底对脸做了什么？

空调制冷的同时会抽走空气中的水分，室内湿度可以降到20%以下（人体舒适湿度是40%-60%）。皮肤角质层含水量低于10%就开始“喊渴”，长期处在这种环境里，屏障会变脆、锁水力下降，产生“外油内干”的假象。

[给你小心心]空调肌自救三步法

第一步：加湿。 在办公桌或床头放一个小型加湿器，把局部湿度拉回到40%以上。如果条件不允许，放一杯水在桌面也有用。
第二步：加强锁水。 早晨护肤最后一步，换成含神经酰胺、角鲨烷的面霜，给皮肤盖个“保鲜膜”，防止水分蒸发。干皮可以混两滴护肤油。
第三步：随时补水。 在空调房待两三个小时后，用保湿喷雾喷一下脸，停留30秒后用纸巾按压吸干，否则蒸发时会带走更多水分。

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