【什么是正常高值血压？做八段锦就能有效？】5月17日世界高血压日将至，高血压的危害人人皆知。值得警惕的是，有一类人血压长期处于“正常高值”——离高血压诊断标准仅一步之遥，虽绝大多数尚不需要服药，但从健康出发，同样需要把血压降下来。今天就为大家介绍一个实用的控压方法：不累、不难、无需器械、不限场地，尤其适合这群“临界”人群。它就是传统功法——八段锦。
什么是正常高值？有哪些危害？为什么八段锦能降压？
via：上海市第十人民医院