教您瘦到90斤
26-06-26 17:32 微博认证:运动博主

10天高强度漫画腿,一首歌的时间来不来!
动作一:靠墙半蹲40秒
动作二:宽距深蹲20个
动作三:深蹲跳15个
动作四:臀桥开合腿16个
动作五:侧卧抬腿30秒
最后记得拉伸哦~

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发布于 江苏