头晕、容易疲惫、脸色发白、心跳有点快—— 这些症状很多人以为是"最近太累了"， 但其实，缺铁才是隐藏的真正原因。

尤其是生理期规律的女生，低铁几乎是默认状态。

如果饮食已经很注意但铁还是上不来， 可以考虑额外补充MegaFood补铁片 Blood Builder， ⭐主打温和补铁——不会引起胃部不适，这点对很多人来说是刚需 （普通铁剂容易便秘/恶心，是很多人补铁失败的原因）。 ⭐配合复合维生素一起用，覆盖更全面。

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