别神话“补品”了。燕窝补不过鸡蛋，阿胶补不过红肉，海参补不过虾仁。

绝大多数补品的核心成分：水、碳水化合物、少量蛋白，加一点“安慰剂效应”。

真正有用的补品叫：好好吃饭、早点睡觉、心情愉快。剩下的，都是锦上添花。#一分钟精选视频扶持计划##微博二创视频创作季# http://t.cn/AXSj1sxu ​