夏天五六点醒，大概率不是病，而是身体在跟着太阳“打卡上班”。日照变长会促使大脑的褪黑素分泌提前“下班”，让你自然早醒。中医也认为夏季本就该“夜卧早起”，顺应阳气生发。如果醒来后精力充沛，这其实是作息规律的“健康勋章”。
#还以为五六点醒是身体出问题了# ​