最近我家很爱买桃子，小孩哥喜欢吃蟠桃，我喜欢吃脆桃，不知道是不是雨水多的原因，买过几次都不太甜，但是桃子确实是很善良友好的水果，

桃子含水量高、热量低，富含铁与钾。白桃、水蜜桃维C充足，提亮皮肤、增强抵抗力。黄桃β-胡萝卜素多，护眼、缓解眼疲劳。既能补气养血、改善气色，又能润肠通便、消除身体水肿。黄桃护眼，血桃抗氧化，是夏季性价比很高的养生水果。

桃子性温，补益气血、养阴生津、润燥活血，适合体虚人群；干咳盗汗、肠燥便秘都可以适量吃，肠胃弱、容易腹泻的人不要一次吃太多，性温吃多容易上火。

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