#微博young派对##校园v计划##高考后人生自定义#

高考后减脂打卡｜第4天@微博Young生活

高考结束终于有时间好好调整作息身材，平稳度过减脂第四天，饮食干净均衡，吃饱不挨饿才更容易长期坚持。

今日餐食搭配：
1个红豆奶油餐包、2颗水煮鸡蛋、清爽黄瓜条、新鲜生菜，一杯冰拿铁。
两颗水煮蛋补足优质蛋白，生菜黄瓜大量膳食纤维扛饿解腻，一小块面包满足碳水与甜食欲望，冰拿铁消水肿、提神，碳水蛋白蔬菜搭配齐全，不用极端节食。

清淡低负担一餐，少油少加工，慢慢戒掉考前重油重糖的习惯。考完不用被复习节奏裹挟，能静下心好好管理饮食，第四天心态越来越稳，好好吃饭，稳步慢慢掉秤。

#毕业时光簿##毕业季##我的微博日常##大学生喜爱内容共创计划##我的青春不散场##高考加油#