桃子是非常善良的水果，健康角度，桃子营养均衡，富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、B族维生素，以及钾、镁、磷等矿物质；膳食纤维丰富。
低热量高水分，含多酚、花青素等抗氧化物质。

中医视角认为桃子性温、补气血、养阴生津、润燥活血，适合体虚、口干、气血偏弱人群适量食用（但不宜过量）。

现在部分地区桃子应季了，建议大家在这个夏天常吃桃子、常喝紫苏桃子姜。

有句老话叫桃养人、杏伤人、李子树下埋s人。

夏天真的太适合吃桃子了，桃子是有灵气的水果，桃子从古至今就出现在佛、道等宗教的供品、法宝中。
·桃子在道教：长生成仙、辟邪驱鬼、先天仙果，本源信仰。
·桃子在佛教：长寿、脱离苦海、修行善果，本土化民俗寓意。

中医角度讲，桃子性温，味甘、酸，归胃、肺经。
补益气血、生津润燥、活血化瘀、润肠通便。

桃子除晦、祛霉、提升运势，大家在夏天常吃常买，好处很多。

今年的升级版姜枣茶—— 紫苏桃子姜，在我的置顶微博有售：http://t.cn/A6Dm6an2

姜枣茶是从初夏开始，喝到三伏的节气养生饮！
这几个月的时间，是每年吃姜、吃桃子的黄金期！

特别是每天都在空调、爱吃/ 喝冷饮、凉饭凉菜、贪凉、体寒、上实下虚、中焦淤堵的宝宝们请注意常备啦！

今年丙午火马年，五运六气水火交战，所以今年的姜枣茶，需要突出一个温和一个润字！

今年的夏天会出现水火大对抗，就是蒸桑拿天上下开水的感觉，反映到人身上就会出现更多上热下寒的问题，上半身有热象，下半身有寒象。

所以今年姜枣茶的配方要注意两个问题，①一定要增加打通中焦的食材，中焦不通是上热下寒的主要原因，针对这个需求我在紫苏桃子姜里增加了炒小米，能醒脾入脾，很温和的打通中焦。

② 另外我还加了滋阴的冻干水蜜桃，避免姜枣茶这把火烧的太过了，我的整个搭配就不再是单纯的驱寒茶，而是一杯可以应对今年复杂气候特点的养生茶。

尤其是那些又怕冷又爱上火的宝宝，这个就是为你量身打造的。

紫苏桃子姜的点睛之笔是水蜜桃，粉粉嫩嫩的水蜜桃新鲜采摘后立刻冻干制成，既能留住蜜桃的香甜和水润，又能平衡姜的辛辣。

这个升级版的姜枣茶，整个夏天都可以喝，每天喝或者隔天喝。

记得这个茶尽量温热着喝，尤其是空调房办公室的宝宝，热水焖泡三五分钟，或者用养生壶煮着喝。

茶汤是非常干净漂亮的澄黄色，喝起来既有紫苏叶的香气，又有水蜜桃的甜味，加上一点点暖暖的姜味，你一定会喜欢上的！！！！

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