李敬医生
26-06-27 13:09 微博认证:山东大学附属生殖医院妇科住院医师,爱问医生推荐咨询专家

#钟南山院士强调老年人也要做力量训练#

更好的状态是,从年轻就开始力量训练,练着练着就老了。

一辈子都没有训练的人,指望 ta 老了突然顿悟爱上力量训练,难度很大。 ​

发布于 山东