【#14岁男孩做300个深蹲尿出酱油色#】近日，江西。14岁男孩小李一口气做了300个深蹲，当天晚上双腿就疼得厉害，甚至无法弯曲，尿液都变成了酱油一样的深棕色，家长将其紧急送医。化验显示：其肌酸激酶飙升至255060U/L（远超正常值），确诊为横纹肌溶解综合征。医生解释，过度运动使肌肉细胞"撑破"，释放的肌红蛋白等物会堵塞肾小管，严重可引发急性肾衰竭，甚至危及生命。经治疗。小李病情平稳。医生提醒，长时间不运动或者平时只做低强度运动，突然来一次高强度的"突击训练，最容易诱发横纹肌溶解综合征。锻炼一定要循序渐进，若运动后出现持续剧痛、酱油色尿，或尿量明显减少，请立即就医。 http://t.cn/AXSHG4X2