想摆脱半夜早醒的困扰吗？试试这几招：睡前4小时停止进食；多吃鸡蛋黄补充胆碱；饮食中增加大蒜、洋葱等。从根源上养护肝脏，才能让你一觉睡到天亮，告别失眠！#健康生活# #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSRmj4a ​