#每周早醒超过3次建议及时就医#
早醒或是衰老征兆？还可能是 5 种疾病预警|||频繁早醒其实是身体衰老信号，多和慢性低度炎症相关。
长期睡不够 7 小时会打乱夜间肌肤修复，
内分泌失调，暗沉细纹、黑眼圈接踵而至，加速老化。
早醒也暗藏健康隐患：
胃酸反流、甲状腺异常、鼻炎打鼾、泌尿炎症结石，或是情绪相关的 5 - 羟色胺不足，都会造成凌晨易醒。
长期睡眠残缺不仅耗损气血，还会加重体内慢性炎症，形成早衰循环，频繁早醒长久得不到缓解，建议及时留意调理身体。
发布于 北京