中医养生：
“十二字诀”养生法：
“白虎隐于东方，青龙潜于酉位”：
闭目静坐，叩齿咽津，口中默念，将十二字一字一圈，作一圆图如轮转，数至三十六遍止。
及至收回，从外旋内，从大至小，念曰∶
青龙潜于酉位，白虎隐于东方，亦三十六遍，复归太极而止，是为一周天。
久则不必用意，自然旋转。
《玉芝》云∶
玄黄若也无交媾，争得阳从坎下飞。
乃作丹之大端，修仙之第一义也。