脊柱侧弯、胸椎曲度变直、肩关节与肩胛骨异常模式及伴随疼痛——这些统统可以通过针对性训练改善！胸椎，正是上半身功能的根基所在；而它的核心能力，正是灵活性。此前视频多采用俯卧位设计，本次则全面转向蹲姿位动作体系。 #运动康复# #体态矫正# #脊柱侧弯# http://t.cn/AXSEpSbK ​