#女子喝碳酸饮料一年半烂了15颗牙#

深圳一名30岁白领长期把碳酸饮料当水喝，每天固定饮用，再加上熬夜加班后刷牙敷衍，短短一年半，全口15颗牙齿同步出现严重龋坏。

医生诊断为猛性龋，牙齿颈部形成环形龋，也就是俗称的可乐牙，最深的龋洞离牙神经仅有一步距离，最后通过显微镜树脂修复，才保住全部牙神经。

碳酸饮料会对牙齿形成酸、糖双重伤害，饮料里的强酸直接软化溶解牙釉质，糖分又会滋生口腔细菌持续产酸。频繁小口抿饮危害更大，牙齿没有时间依靠唾液自我修复，无糖碳酸饮料同样含有腐蚀牙齿的磷酸、柠檬酸。

相比碳酸饮品，我日常更偏爱各类茶饮，少添加糖的茶类对牙齿负担小很多，但也要记得喝完及时漱口。

长期大量喝碳酸饮品，危害不止停留在口腔。其中磷酸会阻碍人体钙吸收，升高骨质疏松风险；高糖分持续刺激血糖，加大患上代谢相关疾病的概率，冰镇饮品还会刺激肠胃。

医生给出护牙实用建议：尽量少喝碳酸饮料，实在想喝用吸管快速饮用；喝完立刻清水漱口，等待半小时再刷牙；日常使用含氟牙膏、搭配牙线清洁，每半年做一次口腔全面检查。

小小的饮品选择，藏着长久的健康分寸。善待牙齿，节制高酸高糖饮品，才是对自己身体最长久的负责。

http://t.cn/AXSmnwUs