大徐变身肌肉猛男，但我永不会缺席比赛。

脚踝扭伤的急救措施以急性期控制疼痛、肿胀并尽快进入功能恢复为核心， 推荐采用POLICE原则（保护、适当负重、冰敷、加压包扎、抬高患肢） ，并在伤后48小时内进行规范冷疗与加压固定，同时尽早启动渐进性负重与康复训练；若怀疑骨折或损伤较重，应及时就医评估并完善影像学检查。#健康奥斯卡##健闻登顶计划##微博视频号续航计划# http://t.cn/AXSuGsJP