练肌肉的苦_新浪新闻

九哥观财

26-06-28 14:29 微博认证：情感博主超话粉丝大咖（军人之家超话）

以前没吃过苦，现在吃练死肌肉的苦……

发布于广东

九哥观财：

炒股多年我摸清了规律，60日均线就是强弱股的分水岭，看懂这一条，少走无数弯路！真正的强势牛股，绝对藏不住形态。只要股价稳稳站在60日均线上方，原本走平的60日线慢慢抬头向上，中期上涨趋势就彻底稳了，这是主力抬升股价的明确信号。而且强势股不会一直涨，中途总会小幅回调洗盘。一旦回踩60

2026-06-07 08:31:32

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九哥观财：

抓涨停回踩的6大信号，一抓一个准。 ①首先排除在低位涨停板的股票，像这种股票通常都是一步到位，想通过一个涨停引诱散户再次进场。 ②当一只股票在横盘震荡一段时间后，突然来了一个涨停，不要着急，一定要等3~7天，如果发现量在不断缩小，最好是首板涨停的1/4，才是主力真正在洗盘。后续大概率会出

2026-06-07 07:10:39

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九哥观财：

死守一只票，慢一点又何妨现在大家都想赚快钱。很多人把炒股当成暴富的捷径，今天买明天卖，追着热点跑。结果呢？追涨杀跌，亏得挺惨。我以前也这样，后来换了条笨路子：死守一只票。说白了，就是把炒股从投机变成投资，从碰运气变成讲逻辑。这方法不复杂，

2026-05-28 15:59:17

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九哥观财：

五个交易坏习惯不改变，很难赚钱。第一，股票刚开始上涨的时候，就迫不及待地卖出。比如好不容易买到一只好股票，结果才刚刚涨了20%，就想着落袋为安。可是一卖出去，股票往往就翻了两三倍，甚至10倍。第二，股票下跌的时候死扛。跌了10%不卖，跌了20%也不卖。好了，现在跌到30%了，补了一点仓位

2026-06-11 08:02:49

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九哥观财：

分红率不到3%，还不如存银行买股票吃分红，你得先算一笔账。这家公司分红率有没有4%以上？要是连3%都不到，真不如存银行。银行利息再低，它至少保本。你放个定期，或者买个大额存单，到期连本带利拿回来，晚上睡觉也不用担心股价跌。股票就不一样了。分红率不到3%，股

2026-06-04 07:23:29

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九哥观财：

[心][心][心][心]大家周末好，可以进这个九哥助力铁粉免费福利群，每天全部分享免费福利，点赞+转发+评论（666、888）+收藏及留言，即可申请加入。每天分享投资实战干货与技巧经验，看财经，看策略，看交易，看技术，看行情，看趋势，看财经经验，开放群，无需申请。任何人关注新鲜事尽可进群。每周

2026-06-14 09:49:17

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九哥观财：

家人们，想吃透市场、稳抓投资机遇？拒绝纸上谈兵，只做实战落地！看财经大势，精准把握政策风向与市场脉搏；看交易策略，解锁高效操盘思路与仓位管理心法；看技术分析，读懂K线语言、精准研判买卖节点；看实时行情，紧跟市场轮动、不错过每一波机会；看趋势走向，立足长远布局、避开投资陷阱；

2026-05-05 06:28:32

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九哥观财：

7月科技方向，我整理了这份中报业绩潜力赛道如果把近期市场热点做一个归纳，大致可以关注这几个方向： ✅ 光纤光缆 ✅ MLCC片式电容 ✅ 存储芯片 ✅ PCB上游材料 ✅ 玻璃基板 ✅ CPO光模块 ✅ 半导体设备与材料 ✅ 算力基础设施这些方向背后都有各自的产业逻辑，有的是受AI需求推动，有的是行业景气

2026-06-29 08:45:42

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九哥观财：

A股碳化硅股票梳理与简析： 1.天岳先进：8英寸导电衬底全球龙头、12英寸半绝缘突破。 2.露笑科技：6英寸低成本量产、绑定比亚迪长协。 3.三安光电：国内完整IDM全链条（衬底+外延+器件）。 4.晶盛机电：SiC长晶设备绝对龙头，设备+衬底双业务。 5.晶升股份：纯SiC长晶炉标的、小盘弹性强。 6.民德电子

2026-06-10 08:26:22

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九哥观财：

常吃这17种食物，从头到脚调养全身，记得收藏起来慢慢看 1. 眼要好，吃蓝莓 2. 脑要好，吃鸡蛋 3. 肝要好，吃芹菜 4. 胃要好，吃山药 5. 心要好，吃番茄 6. 肺要好，吃百合 7. 肾要好，吃黑豆 8. 骨要好，喝牛奶 9. 肤要好，吃银耳 10. 耳要好，吃黑芝麻 11. 眠要好，吃莲子 12. 血要好，吃红枣 13

2026-06-27 06:46:56

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人间奇趣记录仪：

猫咪揺漏食玩具都要练出肌肉了[允悲] #人间值得有欢喜# #我的精神状态凉好#

2025-08-17 08:53:30

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Lesath8Sat：

以前的这种也是我的bias，现在的身材也是我的bias，老八在练肌肉这块确实天赋异禀

2026-04-06 19:59:11

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影国王：

桂文很反差的点在于很有男人魅力的攻哥哥已经从某些人眼里的刻板印象直男癌长成了从饮食到健身全方面注重保养美貌的精致boy，觉得不美丽就减到皮包骨，要上台的前几天会专门去练背保持面部紧致。而我们长得精致美萌的妹儿爱好是吃点薯条汉堡小甜水，什么白瘦幼什么细胳膊细腿，就要练肌肉就要变强壮，

2026-03-26 00:23:14

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小草预报即时有雨：

肥兔一只还练上肌肉了

2026-06-18 15:35:16

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人民日报健康客户端：

【#提高代谢水平的5个方法#】#为什么有人觉得喝口水都胖#？代谢速率就像身体里的“能量发动机”，它决定了我们消耗热量的效率。很多人总觉得自己“喝口水都胖”，其实根源可能是代谢变缓了。重医大附三院内分代谢科的营养师张龙龙在该院公众号刊文介绍了5个长期维持旺盛代谢水平的方法： [星星] 1. 练

2026-06-03 14:46:29

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周末不下余：

#teeteepor[超话]# cyd是不是偷偷练肌肉去了，我嘞个双开门我女这下不止看不到天花板了，这下真啥也看不到了

2026-05-17 19:48:08

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机甲暴猴战士：

这视频绝对是汪东成最像男的的时候，我说不上来，比他美黑练肌肉还像男的…

2026-06-21 08:37:19

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蔻蔻梁：

请观看我的胳膊。这个故事告诉我们，我们中年妇女要减肥要练肌肉也是有戏的！ http://t.cn/A6HubDQ0

2025-08-20 16:29:01

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