夏天超有用的减肥小 tips
夏天减肥专场．饮食篇
1️⃣、早饭吃得好一天没烦恼
夏天不比冬天食欲高，早饭吃的饱饱就不容易饿的很快，相对来说晚饭就可以少吃或不吃了
2️⃣、西瓜、哈密瓜随便吃
随便吃也不是说一个人吃一整个瓜！
西瓜和哈密瓜虽然甜，但实际糖分并不高。而且上几趟厕所就相当于没吃了
所以夏天爱吃西瓜哈密瓜的宝宝有福啦
3️⃣、香蕉＋酸奶西梅妥妥便秘神药！
这两样真是有用的过分了
4️⃣、喜茶／古茗等奶茶店里的纤体杯／果蔬杯，每周都可喝低卡无烦恼而且口感很清爽